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theqoo

추천도서 어느날 갑자기 공황이찾아왔다 추천해!!
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2020.05.06 00:47
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난 공황장애랑 비슷한 블안장애로 1년넘게 치료중인덬이야. 아까 우울증 책 추천 받는 다는 글 보고 샹각 나서 추천글써.
내가 이 책을 읽으면서 계속 든 생각은 '진작 이 책이 나왔으면 좋았을것 같다.' , '이제라 도 알게되어 정말 좋다' , '담당 선생님과 상의해서 약을 줄여봐야겠다' 였어.

물론 내 주관적 생각이라 약물치료중이신 다른 분들은 비판적 읽기로 이 책의 내용을 보고 나는 그렇치 않아. 이 내용 별로야~ 라고 생각 하실 사람이 있을수 있겠지만.
나한테는 공감 가는 내용이 많았거등
제일 공감 갔던 내용 올려줄께. 한번 보고 괜찮다고 생각 드는 덬들 있으면 한번 읽어봐

개인적으로는 현재 공황장애, 불안장애로 고통 받고 계신분들... 그 주변에 있는 지인, 가족 분들에게 권하는 책이야. 물론 진단을 받지 않았다고 해도.. 그 장애에 대해 관심있는 분들.. 내가 지금 격고 있는게 공황??인가 란 의문을 가지고 계신 분들에게도 권하고 싶은 책이야.


P.32
내 환자들 가운데 빠르게 공황장애를 극복했다가 몇 주 혹은 몇 달 뒤 또다시 공황을 경험하는 이들이 있다. 이는 ··········(생략)········"부차적인 병적 이득' 때문인 경우가 많다.환자들이 공황으로 인한 공포심 때문에 힘들어 하지만, 다른 한편으로는 은밀한 장점을 취하기도 하기 때문에 ·········(생략)········ 예전에 비해 사람들에게 좀 더 배려 받거나 관심을 받는다.

P.82
건강의 열쇠는 바로 당신에게서 찾아야 한다. 오로지 당신 만이 당신의 삶에 책임이 있기 때문이다.··········(생략)········ 오로지 당신만이 할수있다
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