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잡담 얼린바나나+우유(두유)+카누=꿀맛스무디
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2016.07.14 11:21
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일단 바나나 랩으로 싸거나 통에담아서 얼려놓고
(껍질 벗겨서 얼리새오..그대로 얼리면 개고생)

한 번 먹을 때 하나 꺼내서 대충 뽀개 믹서기 넣고
우유나 두유 150-200ml정도 넣음
넘 많이 부으면 바나나도 녹아서 물처럼 됨
그리고 카누하나 타서 갈아주면 꿀맛

꼭 아메아니어도 설탕들어간 믹스 괜춘
사실 설탕땀에 이게 더 겁나 달달구리 꿀맛임ㅋㅋㅋ

바나나 벌레 꼬이는 시점에 싹 얼려서 이렇게 자주 해머겅
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