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후기 간헐절단식 4일했는데 3키로 빠졌어
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2019.08.22 23:18
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아침 점심은 그냥 일반식 먹는대로 먹엇거둔
아침 8시에 아침
점심 12시
2시쯤 견과류 간식
이후로 죽 단식

이렇게 4일했는데 3키로 빠졌어

원래 이게 인슐린저항증 있는 사람한테 좋은가?
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