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theqoo

후기 시우민 다이어트 2주 후기
1,451 8
2019.07.02 08:46
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결론부터 말하자면 살이 쪘다


- 보통 체중 보통 체형에서 시작함
- 5시간 공복주기 철저하게 지킴
- 저녁 7시 이후로는 아무것도 안먹음
- 메뉴는 그냥 안 가리고 먹음. 근데 어차피 내가 안좋아해서 면ㅇ랑 빵이랑 튀김류는 안 먹음.
- 양은 배부를 정도로 먹음
- 아침 공복운동은 잘 지키지 못함


위와 같이 진행한 결과... 눈으로 보기에도 살이 찜....
사실 그전에 내가 간헐적단식이랑 식단조절 좀 세게 했어서 이게 지금 요요가 온건가 싶기도 하고..... 아 우울하다
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