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theqoo

후기 끊겼던 생리 3개월차에 다시 시작한 후기 ㅠㅠ
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2019.08.12 09:23
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안녕 덬드라..

나덬은 보통->날씬으로 3개월간 체지방 7키로 감량했고

기초대사량~+200칼로리 정도로 소식하는 식이를 했어 (다이어트 전에는 최소 기초+1000칼로리 이상 더 먹었었음..)


평생 해본적도 없는 다이어트랑 운동을 해서 몸이 스트레스를 받은건지,

나름 건강하게 먹고 적당한 속도로 감량했다고 생각했지만 그게 아니었던건지 알 수가 없지만

다이어트 첫달에는 정상적으로 했던 생리가 다음달부터 감감무소식이었어....


처음엔 아 며칠 밀릴 수도 있지 곧 하겠지 싶었고

7월 초부터는 목표 달성후에 유지로 돌입해서 식단도 풀고 1800~2000칼로리씩 먹는데도 소식이 없는거야..ㅠㅠ

이쯤되니 다이어트때문에 생리 끊긴다는게 이런건가 싶고, 여태껏 태어나서 생리 거른적이 한번도 없었던 나는 갑자기 너무 불안해짐.. ㅠㅠ


이리저리 찾아봤는데 나랑 비슷한 덬들이 이런 문제로 병원가도 일단 3개월정도까지는 지켜봐야한다는 얘기를 많이해서

일단 3개월까지만 기다려보고 그래도 소식이 없으면 병원을 가기로 하고 8월 말까지 지켜보기로 했어

근데 어제 급 생리를 시작함.. 사실 아직도 긴가민가한게 늘 있어왔던 pms가 없었어서 좀 의아하긴한데

어쨌든 다시 생리 시작하니까 생리가 이렇게 반가울 수가 없다......... ㅋㅋㅋㅋ..........


몸이 이제 적응을 한건지, 아니면 식단 푼게 효과가 있었던건진 모르겠지만

앞으로도 건강식으로 풍부하게 먹고 운동도 꾸준히 해주려구... 몸이 잘 적응했으면 좋겠다 ㅎㅎ... ㅠㅠㅠ


혹시나 나처럼 다이어트하고나서 생리 끊긴 덬들이 있다면 덬들도 늦지않게 하루빨리 다시 되찾길 바라 ㅠㅡㅠ....

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