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theqoo

후기 홈트 유산소 영상들 추천
1,078 14
2020.12.06 14:00
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https://m.youtu.be/MS_2VE76vv0
20분 / 난 동작 여러개인걸 안 쉬고 하는걸 좋아해서 자주 하는 영상! 중간중간 뛰는 동작 많음. 그냥 적당히 제자리에서 뛰고싶을때 함

https://m.youtu.be/3ToCwngO6fY
20분 / 스쿼트로 열 올리고 싶은데 그냥 숫자세면서 하기 지루할때 함. 많이 안 힘들어

https://m.youtu.be/BCZvxqMfuBM
30분 / 같은 루틴 반복x15 단체로 아좌좌~~~!! 하니까 나도 걍 묻어가면서 하는 느낌ㅋㅋㅋㅋ 힘들긴한데 재밌음
>운동 아예 초보는 비추 동작 허리아플수도 있어<

https://m.youtu.be/O9w6KhKI-pM
30분 / 복싱카디오 재밌어! 공복에하면 영혼털리는 기분임
동작 빨라서 따라할때 조금 버벅일 수 있으나 곧 적응되서 어렵진 않음
하고나서 >종아리 잘 풀어줘야함<

https://m.youtu.be/ONjmhLC7jsY
https://m.youtu.be/cqiNUhbSzEE
17분 / 14분
30분 할때 이 두개 하는편인데 핏블리 타바타들 중에 동작 젤 안 지루하면서 금방 힘든..? 느낌 다 해보진 않았는데 내 취향은 이 둘임ㅋㅋㅋ

https://m.youtu.be/2zQ89vkNnNg
쿨다운 빼면 25분 / 한국 유튜버들꺼 많이 따라해봤으면 동작 익숙할듯
그래도 안되겠다싶은 동작은 슬로우버피로 대체하면 됨ㅋㅋ
쬐끔 빡셈

https://m.youtu.be/Rz4kWLtE2l0
20분 / 가끔 생각날때 하는데 모든 동작이 스쿼트가 디폴트라 >무릎조심<
그냥저냥 할만함!


난 이제 약간... 인과관계가 바뀐 너낌이여 살빼려고 영상 따라하는게 아니라 취향에맞는 유산소 찾으려고 운동함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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