키 160에 평생을 마름-보통으로 살았고
코시국전인 올 1월까지도 48~49를 유지하고
있었는데 (작년에 46~47까지 빠졌던터라 조금 찌운거)
11월 말에 겨울바지 쇼핑 하러 갔다가
여유롭게 맞던 사이즈가 허벅지에서 걸려 안올라오는걸
경험 하고 충격 받고 몸무게 재보니
54.7... 내평생 처음 보는 숫자였어ㅎㅎㅎ

그래서 다음날부터 야식 끊고 간식 줄이고
퇴근하고 저녁 먹기 전에 동네 산책코스 40분 동안
빨리 걷기 함

그리고 딱 일주일인 12월 5일 아침에 50.2키로 였어
평소에 운동 1도 안했던 지라 무리하게 운동 해봤자
작심삼일 될것 같아서 걷기 시작했는데
이렇게 효과 있을지 몰랐어ㅜㅜ

그리고 오늘 아침 몸무게 49.5키로!
ㅎㅎ 목표체중 달성 했고
이대로 유지관리만 하려구!
저녁 걷기는 나름 힐링의 시간이라 꾸준히 걸어볼 생각이야

다들 건강한 다이어트로 꼭 성공하자~~!!