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theqoo

잡담 운동 초본데 헬스가서
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2020.01.21 21:55
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런닝 4분 6.0 1분 8.0 이렇게 인터벌로 6세트부터 시작해도 괜찮을까? 저번에 2분 뛰면서 하는데 진짜 너무힘들더라고... 그래서 일단 이렇게 시작해보려구ㅠㅠ 그리고 여기에 사이클 10~20분하고 근력운동 조금 하구
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