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식단/일기 다이어트 1일차 식단 / 운동 (이래라저래라 할 거 있으면 해주시오)
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2020.02.27 20:42
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13:00 고구마 작은거 2개 우유 반컵
16:00 비요뜨 한개
19:00 닭가슴살 감자 양파 넣고 볶은 거 (양념 거의 x)

운동 - 낮에 숀리 할수있어 3번에 스쿼트 30회
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