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theqoo

잡담 간헐적단식 중인데 나좀 도와줘....
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2019.03.22 20:54
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아침 7:30 닭가슴살 스테이크(120g), 호박즙 or 바나나
점심 12:00 일반식
저녁 15:30 구운계란1~2개(점심양에 따라서), 두유

좀 급하게 빼야해서 간헐적 간식 하고 있는데 저녁에 배고파 죽겠다. 근데 아침을 꼭 먹어야해서(직딩이라 아침안먹으면 오전에 쓰러짐) 시간을 어떻게 조절해야 할지 모르겠어ㅠㅠ 저렇게먹으면 하루에 1000칼로리 정도나와
간단할거면 아침포기하고 점심을 첫끼로 할수밖에 없을까?ㅠㅠ
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